我今年36了，十年前在饭桌夹菜有点手抖一直到现在

      你好，通过你的描述，需要检查看看，有的是激动，紧张会有这种情况，建议低盐饮食，吃盐太多会导致代谢不好，也有关系的，清淡低盐饮食控制看看

      您好，手抖的原因有很多，如精神紧张、特发性震颤、甲状腺疾病等都会引起，建议您尽早到正规医院就诊，进行头部ct、肌电图及甲状腺功能的检查看看，明确病因后尽早进行治疗，以免耽误病情，注意要多休息，保持情绪稳定，避免熬夜及劳累，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，积极补充维生素，忌食油腻及辛辣刺激性食物。
      以上是对“我今年36了，十年前在饭桌夹菜有点手抖一直到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手抖，可能是甲亢，可以到医院检查。
      指导意见：
      你好，建议到医院检查，甲功五项，饮食均衡，避免情绪激动精神紧张等因素，保持良好的心态。