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很容易犯困,总是想睡觉,还怕冷

男 | 22岁 2019-03-07 11:10:10 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近很容易困,但是晚上睡眠又不好,每天天没亮就醒了,还有点头晕,怕冷,不知道是不是因为最近吃药多了

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 22:14:54 我要投诉

      你好,你最近很容易犯困,但是晚上睡眠又不好,每天天没有亮就醒了还有点头晕,怕冷。可能是你服用了镇静催眠类的药物产生的副作用。建议你在饮食方面做一些调整。可以在晚上多喝一些小米粥。小米粥含有丰富的色氨酸。色氨酸具有催眠的效果。
      

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