消化很好消化完就吃这样是不是会更胖呢？

      减肥主要需要控制饮食和体育锻炼，要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，现在的零食添加剂比较多，并且大部分都是油炸食物，所以吃多了必定会导致肥胖。
      指导意见：
      建议减少零食食用，少食油炸，高脂肪，高热量的食物，多进食富含纤维素的水果，蔬菜，粗粮等，定时定量，保持大便通畅。可以配合以慢跑游泳，骑自行车等运动，已达到减轻体重的目的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果想减肥，是需要自己多控制的
      指导意见：
      平时要注意少吃油腻性食物，尽量不要吃零食，晚饭时间不要吃的太晚，要多运动，坚持下来就会有效果的
      
      以上是对“消化很好消化完就吃这样是不是会更胖呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是，很高兴能回答你提出的问题，请问你的身高是170厘米体重是124公斤吗？
      指导意见：
      根据你的描述你的体重是超重的，建议你要减肥了，要减肥就要合理控制饮食，改变你的饮食习惯，早饭午饭正常吃，少吃面食，晚饭少吃或不吃，不吃油炸东西，零食，甜食肥肉，不喝饮料等三餐规律，每餐吃到七八分饱就可，还要通过多运动，每天坚持跑跑步，游泳，跳绳瑜伽都可以，运动量在1到2小时。