健康咨询描述: 为什么我小腿一用力,小腿肚子就突出一块,硬硬的,我163个子,体重177斤,和肥胖有关系吗?还是说那是肌肉?会不会是肿块,两个小腿都有
您好!小腿用力时出现的硬硬的一块,而且两个腿都有,是肌肉块的可能性更大,建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥吧,饮食要少吃油炸食品等热量高的食物,每餐八分饱,为了保证营养,可以选择蛋白质和维生素含量高的食物,运动可以选择慢跑,如果以上没有运动基础,可以先从小运动量开始,逐渐增加运动量。运动后要注意做腿部拉伸,可以使腿部线条柔美一些。
病情分析:
小腿用力,然后就出现有一块硬硬的。像这种情况是不是正常的?
指导意见:
大多数人在小腿用力的时候,肌肉出现紧绷的状态会变得硬,这是正常的,一般都不会出现有小肿块。图片也看不出有小肿块。实在担心可以去医院检查。
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