你好,根据你的描述每天适当按摩头皮:每天数次用手指按摩头皮,尤其是起床早、睡觉前,用食指在头皮上按摩头皮,促进头皮的血液循环。但不要用指甲。它不仅对你的头发不好,而且还可以引起毛囊炎的问题
你好,你这种情况考虑阳虚气血不足导致的,建议你吃附子理中丸温补脾胃,平时可以吃生姜羊肉等温性食物,少吃寒凉食品,可以用艾叶红花等温经活血的中药泡脚,艾灸关元神阙足三里等穴位。
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