感觉脖子后特别疲劳，疲劳的我都睁不开眼

      考虑你有神经衰弱的可能。一：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五：改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。六：要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。七：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,八：规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,九：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
      

      你好，考虑这种情况是在上学的阶段长时间保持一个姿势，可能会使颈部肌肉疲劳，也会影响头部供血。也注意适度锻炼身体，使颈部肌肉放松灵活，可以缓解症状。手部发紫需要到医院去就诊看一下，看看有没有什么情况。长期的精神紧张，压力也会导致身体疲劳，平常可以听听音乐，做做深呼吸，唱歌都可以帮助放松减压，也可以向好朋友或者家人倾诉获得支持。
      

      毋庸置疑质，长期慢性的疲劳是导致年轻人颈椎提前老化。颈椎病，一旦出现就会出现脖子后面疲劳，酸疼，落枕等情况。你的手指发紫，说明你的血液循环功能不好。长期的焦虑紧张，也会导致人非常疲劳。去亲近大自然，多参加一些户外活动。运动是改善焦虑的最好方法。
      
      以上是对“感觉脖子后特别疲劳，疲劳的我都睁不开眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你分析的挺对的。脖子后面疲劳，一是可能你伏案比较久。长期的紧张不安，睡眠不好也能够引起身体上的问题。
      指导意见：
      请保持平和的心态，放松了心情。多进行体育锻炼和户外活动。保持正常的生活作息规律。心情好了，身体状况也就会缓解的。
      

      病情分析：
      长期紧张焦虑不安，有时都睡不好觉，晚上总是乱想一些问题。感觉脖子后面特别疲劳，疲劳的睁不开眼。
      指导意见：
      平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。