健康咨询描述: 就是我自己的话,会长时间精神匮乏,感觉每天睡挺早等起来就不一样了,做点不进脑子事情!就是越想越混乱?晚上就清醒! 医生你来仁师之手来感化我!
您好,如果您晚上清醒而白天出现这种情况,首先要考虑是否是晚上睡眠不足导致的,建议注意养成良好的睡眠习惯,注意锻炼身体,多出去走走,多与人进行沟通和交流。
病情分析:
你好,不知道你目前有没有上学,是不是精神压力过大的原因导致的,还是要规律的生活,早中晚,要饮食规律适当的进行运动,如果晚上睡不着觉的话,可以适当的使用一些安定类的药物。
指导意见:
或者是你可以吃点枣仁颗粒,可以帮助睡眠的,然后看看效果怎么样,要规律的生活,按时间吃饭休息,中午也要进行午休,基本睡不着也要闭目养神。
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