一周至少五次会心情超级低落

      你好，看你的描述有一些抑郁的倾向。你需要和同学们交流，如果必要的话，可以去医院看看精神科的医生。也可以用一些抗抑郁的药物的，关键要做自我心理调适。平时注意营养，饮食，锻炼身体，增强自身的抵抗力，要保持身心健康。
      

      病情分析：
      你这种情况是一种典型的抑郁焦虑的症状，总是为一些事情担心而造成情绪的压抑，从而出现一种抑郁的表现。
      指导意见：
      要注意让自己放松下来，平时多想一些开心的事，多做做运动，多听听轻松的音乐，这样有助于你改换自己的情绪和心态。。
      
      以上是对“一周至少五次会心情超级低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有些抑郁症的症状了！不要过于担心和焦虑！学会转移注意力，调整好身心，放松下来！多和家人朋友沟通交流！
      指导意见：
      多和家人朋友沟通交流，多走出去！多交些朋友，可以和熟悉的同学敞开心扉！另外要调整好心态，学会转移注意力？
      

      你好，是的，抑郁症最常见的症状就是心情低落，对什么事情都没有兴趣，感情淡漠，甚至是出现自残自杀的想法；平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。