男，23岁。脑袋胀胀木木

      你好，看描述好像做噩梦，梦魇住了。是突然发生的情况吗以前是否出现过？这种情况考虑与最近的生活，工作，人际关系等有关。建议坚持活动活动后再睡觉，另外如果有什么烦心事一定要找人说一说，不要长期压抑自己。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能出现了急性焦虑发作的情况，这是属于一种急性焦虑症的表现。
      指导意见：
      建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，可以做一下深呼吸，慢慢让身体放松下来，心情平静下来，这样你的症状就会慢慢缓解了。如果家里有安定或者是阿普唑仑等镇静药的话，可以临时服用一下。