怎么长胸，胸部发育的不是特别好

      通过你的描述，现在正处于青春发育期，身体各个部位会发生一些变化，属于正常现象，胸部的发育主要与遗传因素，激素分泌水平和后天的营养摄取有一定关系，可以去医院完善相关检查来明确诊断，平时要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。
      

      一般情况下，女性的乳腺与遗传，后天营养激素分泌等都是有关系的，如果你的母亲乳腺是正常的，那你就不要担心，你也会正常。平时一定要注意营养均衡，适度的体育锻炼。休息睡眠不好是需要去精神卫生中心就医的，让医生找到引起的原因才好对症治疗，因为引起休息睡眠的原因是很多的，比方说紧张焦虑，睡眠不规律或者是压力过大，过度疲劳都可以导致，必要的时候可以吃一点助眠的药。
      

      病情分析：
      心理学认为，所有的失眠都是情绪性的。思虑过多信息量量过大，就会造成晚上失眠。你是否因为过度关注胸部的发育问题？思虑过多呢。
      指导意见：
      你这个年龄的女孩关注自己的形象是正常的。只要注意饮食结构，不要过度减肥就可以正常发育。特别是动物性蛋白，就是牛奶和瘦肉。
      如果因为特殊原因确实造成胸部发育不良。成年以后。可以采用比较成熟公开的丰胸技术。不必过度担心。祝你开心，睡个好觉。
      
      以上是对“怎么长胸，胸部发育的不是特别好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！