失r泯多梦！一个月了有

      主要是从镇静安神，养心安神的角度，给予中药或者是针刺治疗。另外就是西医方面的治疗。还有做好自身的调适，放松心情，适当的参加体育锻炼，睡觉前可以进行一些放松的活动。
      

      指导意见：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，首先的注意劳逸结合，加强体育锻炼，多做户外活动，可以吃点镇静安神的药物，调理神经的药物就可以治愈，可以吃点静心口服液，或者百乐眠胶囊，刺五加片等就可以
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况考虑是由于睡眠质量不高，神经衰弱，从而造成的耳鸣问题，另外也可能是由于情绪困扰，精神压力过大所引起的
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题胡思乱想，试着睡前喝杯热牛奶，泡热水澡，多做放松训练利于提高睡眠质量，更快入睡，针对耳鸣问题，建议您到正规的医院详细检查后，按医生的指导对症治疗
      
      以上是对“失r泯多梦！一个月了有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多梦，伴有耳鸣。耳鸣可能是失眠造成也可能是其他原因引起。失眠是否有明确的原因如睡眠环境改变或遇到烦心的事儿，生活压力大等。
      指导意见：
      失眠首先要改变环境，也就是睡眠的地方要安静，床要舒适。再就是要调节自身，说不着不要急躁。再就是应用药物非处方药可以选择如枣仁颗粒，朱砂安神丸等。处方药应到医院开具如阿普唑仑，佐匹克隆等。