健康咨询描述: 我阴虚火旺,所以晚上睡觉之前都泡泡脚。请问这样对阴虚火旺好吗?我能不能加一些艾叶?温度多少比较合适。我一般泡脚水的温度偏高,一般脚都会很红。还有阴虚火旺的人适合和枣花蜜吗?吃栗子吗?
阴虚火旺可以让病人多吃一些粗粮,比如番薯、玉米这些,保持大便通畅,达到泻火的作用。除了这些粗粮以外,可以吃性质比较温和的蔬菜,比如包菜、青菜、菠菜、萝卜都是比较好的。尤其是红萝卜有明显的滋阴效果,白萝卜有清热化痰的作用。水果类可以吃比较温和的,甚至一些偏寒凉的都可以。过香和过甜的不要吃,比如榴莲。可以多吃梨子、马蹄等。豆类和鸡蛋、鱼、肉这类富含蛋白质比较多的不要过食,适当的吃一点就可以了。还有常吃的菌类、香菇这些发性的东西要少吃,可以吃木耳这类比较平缓的食物。
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