我感觉我有点早泄啊医生

      早泄和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间。

      可能是肾虚，每周一两次不算频繁，应该是正常性生活，不过个人体质不同，也是可能导致肾虚的。建议口服锁阳固精丸，肾宝胶囊治疗一下，平时注意多吃壮阳食物。

      您好，根据您的描述，您，男，21岁，增加运动，每日运动到大汗淋漓，建议裸睡，穿宽松棉质内衣裤，降低龟头敏感性。多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，蛋黄，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类，各种蔬菜等等壮阳的食物。
      以上是对“我感觉我有点早泄啊医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！当前通过您目前的情况描述来看当前主要要看当前引起射精过快的因素是什么是否是龟头过于敏感引起。
      指导意见：
      当前看看您当前有没有包皮过长，平时龟头是否可以外露出来，如果不能的话建议平时多外翻露出龟头降低龟头的敏感性看看。