健康咨询描述: 怎样才能去除内心的恐惧?自从母亲去世后,总是想起往事,像过电影一样,内心犹如浮萍般,没有栖息地。
你好!根据你的描述来看,你需要多和人交流,分散一下注意力,约起朋友一起出去旅游,换个环境,找点娱乐方式,放松心情,不要老是纠结在过去,把自己生活过好了,这才是你母亲希望的样子。
你好,生老病死是自然的生理现象,每个人都要经历。父母老去的创伤可以理解,但是你作为子女好好活着也是对你母亲的爱,她在天堂也会安心的。情绪恢复需要时间,调整一下自己的情绪,积极投入到自己感兴趣的事情,转移注意力。
你好,心理因素造成的,母亲的离开,你从心里无法接受,从小护着你的安全感没有了,没有母亲的日子总会空虚寂寞,这是每个人的本能吧,也是对妈妈的眷恋,随着时间的推移慢慢的就会接受,淡化的,想开点保持心情舒畅。
以上是对“怎样才能去除内心的恐惧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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