晚上熬夜调养身体还来得及吗？

      如果长期熬夜的话对身体会有很大伤害的，晚睡觉会影响身高的，可以早点睡眠，另外多吃富含蛋白质和维生素的食物，慢慢调养身体，有利于身体健康也有利于身高的生长。
      

      你好，经常熬夜对身体是不健康的，注意力不集中，双眼通红，还犯困这些都跟熬夜有关，要养成规律生活的习惯，每天要养成最好在11点之前睡觉的习惯，慢慢可以调整过来的。
      

      病情分析：
      如果经常熬夜的话，肯定对身体会有影响的，特别是激素方面。内分泌方面。
      指导意见：
      因为你还年轻，这个时候。还是可以慢慢调整过来的。作息要有规律，适当的运动。会很有帮助的。
      
      以上是对“晚上熬夜调养身体还来得及吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      17岁看样还在上高中，学生时代，学习时间紧张，经常熬夜，这也是没有办法的事情。
      指导意见：
      你现在准备12：00之前入睡，这个很好，同时如果晚间睡眠少的话，白天最好再补充上一小时。