健康咨询描述: 医生好,我今年17岁,想问一下这个葡萄粉和清轻茶,我这个年龄段可以吃吗,主要是想清清肠道,减肥
这种清肠道的药物大多对胃肠道有刺激,而且容易引起腹泻,不推荐使用。如果想要减肥,建议平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼
根据您的描述:不建议您服用任何所谓有减肥作用的药物与保健品,减肥就是靠管住嘴迈开腿,清肠道可以靠:多食粗纤维食物,比如芹菜、白菜、萝卜、韭菜、杂粮、新鲜蔬菜水果等
病情分析:
你好,跟据您提供的情况,17岁,想咨询是否能吃图片中的轻清茶和葡萄粉风味的固体饮料。
指导意见:
您是通过吃葡萄糖粉固体饮料来补充维生素是可以的,建议您喝轻清茶不要过量,因为减肥茶中大多含有泻火的番泻叶等成份,过量容易引起腹泻脱水。
以上是对“医生好,我今年17岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况最好不要吃,因为青春期正是长身体的时候,新陈代谢好,不需要吃这些,只要注意饮食调节和适当运动也会达到减肥效果。
指导意见:
建议你最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻练,饮食易清淡,禁食辛辣刺激性食物,少食多餐,饮食易规律,饭后到户外进行有氧运动,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就会瘦下来的。
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