我这个做完手术四个多月
健康咨询描述： 我这个做完手术四个多月，现在应该怎么锻炼，
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病情分析：
你好，根据你的描述和你发来的照片儿上看。是肩锁关节脱位手术后四个月，
指导意见：
建议近期拆除内固定，因为钢板固定了的是肩锁关节，钢板限制了肩锁关节的活动。所以不能强行锻炼，
我这个现在可以取钢板吗
可以再等两个月。不取钢板，不能强行锻炼。
那外转圈爬墙甩手臂大量运动可以吗
可以向前向外做爬墙练习。但不能做大量的甩臂运动。
外甩手臂和前后甩手臂一天大概做多少次就可以了爬墙几次大概每次多少时间
我的意见是。主要做爬墙训练。每次锻炼半小时。每天做两次都可以，每一次锻炼必须有进展
我现在爬墙伤的手臂和好的爬的一样高
活动范围正常，就没有必要锻炼了。
我现在早上起来弟一次上举还是有点吃力我现在每天爬墙四次每次20分钟外转圈甩手臂向前2000次向后3000次上举200次前后甩手臂2000次医生您觉得这样量是不是合适肩膀还是有点疼谢谢您医生
肩关节活动到正常范围就行了。不要过度甩臂。因为钢板把肩锁关节固定死了，
你好，根据你提供的图片，这是锁骨骨折术后四个多月，通常情况下四个月后的骨折应该是开始有骨痂愈合了，是可以慢慢开始锻炼了，但还是不要马上干重体力的活。指导意见：建议患者不要干重体力的活，可以慢慢开始正常的功能锻炼。
手工作业可以吧就是不能出大力 力所能及的可以干吧
锁骨钩板固定后还是可以的，但是也不要干的时间太长了。
你好，看片子是肩锁关节锁骨钩板固定术后，目前四个月，可以练习肩关节活动，主要是外展，前屈，背伸等活动。其锻炼恢复较慢，需要慢慢锻炼康复。局部可以热敷，外用膏药等。
以上是对“我这个做完手术四个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在主要是以外转圈上举爬墙的活动可以吗还有什么活动方法吗
这样就可以，其他的锻炼，也没有更好的。
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