请问我目前想每天吃生吃切片胡萝卜

男 | 16岁 2019-03-10 18:45:58 2人回复来自

健康咨询描述：您好，请问我目前想每天吃生吃切片胡萝卜，听说对眼睛好，可有些人说每天吃会导致皮肤发黄，请问我多少天吃一次对身体好还不会影响皮肤，一次半根还是一整根，谢谢

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2019-03-10 19:03:28 我要投诉

胡萝卜吃多了，可能会引起皮肤发黄，主要是身，身体不能代谢过多的胡萝卜素，但是停止吃胡萝卜一段时间后，皮肤颜色会自行恢复。胡萝卜素对眼睛有益处，可以两三天吃1~2根，如果皮肤发黄了，可以间隔时间长一点。

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2019-03-10 18:53:07 我要投诉

      病情分析：
      如果是一天大量吃含有黄色素的食物可以导致皮肤黄色，但是胡萝卜每天一根不会导致皮肤黄色，
      指导意见：
      建议熟吃萝卜，可以熬汤，炒着吃，一般是营养吸收的比较好，像黄玉米，大白菜对于眼睛都是有好的作用，可以补充叶黄素和维生素C。