健康咨询描述: 请问精神焦虑是属于精神病类还是心理病类?请问精神焦虑是属于精神病类还是心理病类∵
病情分析:
你好,如果只是单纯的精神焦虑的话,考虑属于心里因素所引起的,从你的年龄看,是不是最近造成了情绪困扰,或者是精神压力过大,过于紧张焦虑,强化问题所造成的
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,多与人交流,沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,利于状态的改善,平时多与老师家人交流,也可以到正规心理咨询机构进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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