我最近一天掉二三十根头发

      经常熬夜加班，精神压力大，喜欢吃辛辣刺激的食物，会导致掉头发的。焦虑，睡眠的药物不会引起掉头发的。可以使用生姜洗发水，生姜洗发露。放松心情。按摩头皮。饮食方面多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳。

      您好，从你的描述来看，每天掉头发是正常的新陈代谢。一般和你服用抗焦虑失眠的药没多大关系。建议你放松自我，转移注意力，必要的时候去皮肤科就诊，考虑是否毛囊的问题。希望我的解答对你有所帮助。

      您好，看了叙述分析，关于掉头发问题，据统计，正常人平均一天掉50根左右的头发，都属于正常范围。再就掉头发与所用的药也没有直接关系。建议不要考虑过多，放松身心调整好心态，遵医嘱系统治疗。祝安康！
      以上是对“我最近一天掉二三十根头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近都要掉二三十根头发，发根有小白点，这和你长时间精神焦虑，失眠，睡眠不足有关。
      指导意见：
      你在服用抗焦虑抗失眠的药物，这通常是不会造成脱发的。脱发主要原因还是因为内分泌出现了一些紊乱，说明你焦虑失眠症状并没有明显好转，需要在医生的指导下积极治疗。