最近一个多月内，觉得脖子发紧

      你的情况不排除是由于劳累引起的，建议你多注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，可以选择头疗，按摩缓解症状，平时多饮水，饮水过少，容易引起血管痉挛，头不舒服的症状。

      你好，目前你的症状建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间使用电子产品，按摩颈椎是否可以缓解症状，不改善需要到正规医院检查一下，是否有供血，血压不稳定等问题，希望对你有帮助。

      病情分析：
      这个你的这些症状像是这个紧张性头痛的症状表现。你最近
      指导意见：
      心情情绪怎么样？休息睡眠怎么样？有没有打鼾做梦起夜的情况。建议你多喝水。保证睡眠时间和睡眠质量。放松心身
      以上是对“最近一个多月内，觉得脖子发紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你所描述的表现，最大的可能应该是颈源性头痛及其等位征，所谓的等位征就是一种没有头痛发生的头痛，除了不痛以外，其它症状都与颈源性头痛完全一致，比如头昏、头部拘紧感、压迫感、麻木感等等。
      指导意见：
      你说的这些症状，脖子发紧、头顶和后脑勺发麻、耳朵也觉得堵、头顶到面前的鼻骨处压力感等，应该属于颈源性头痛，医生建议在当地医院按摩治疗，并自己学会一套颈部保健操坚持每天两次去做，同时尽可能避免长时间颈部不活动或者低头时间过长。