腰肌劳损怎么样医治，方法有哪些

      腰肌劳损，平时要注意保养，避免过度劳累，避免剧烈活动，避免着凉，睡硬板床，保持正确的站姿和坐姿，做飞燕式运动，加强腰背肌肉功能，可以推拿，按摩和理疗
      

      病情分析：
      你好，腰肌肉劳损是不需要治疗的，但是产生症状，就需要治疗。根据症状来选择治疗的方法。
      指导意见：
      您这个情况像我初步判断是腰部棘间韧带损伤造成的疼痛。就诊于当地疼痛科做一个注射治疗。就可以恢复。
      

      病情分析：
      你好：腰肌劳损多是由于不良姿势造成的。可以通过针灸、按摩、理疗等方法缓解。
      指导意见：
      建议不要久站久坐，不要长时间一个姿势。经常练习腰背肌的力量，做小燕飞、蛙泳。也可以打羽毛球，可以放风筝，有利于康复！
      
      以上是对“腰肌劳损怎么样医治，方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰肌劳损一般是由于腰部外伤等原因造成的。建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，不会避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，避免抬重物。可以进行推拿，针灸，拔罐等方法治疗。