如果想要减肥,要养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是体重太胖,生活不规律造成的亚健康状态。
指导意见:
建议生活规律,按时作息,低盐低脂清淡饮食,少吃油煎油炸食品及零食饮料,适当控制饮食,多运动,把体重控制在正常范围内。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重200斤,不知身高多少?感觉身体无力虚弱不想动。
指导意见:
你的体重200斤,不知身高多少?感觉身体无力虚弱不想动这种症状有多长时间了?如果短时间出现的就要到医院就诊检查一下心脏,肺部。化验血常规,但是也不排除肥胖引起的。注意观察身体变化。
以上是对“身体无力,虚弱,不想动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,身体乏力,不想动都只是一个症状,很多原因都会引起如,气虚,脾胃虚弱,气血虚弱,脾气虚,精神压力大,熬夜,等等
指导意见:
建议把体重减下去症状可能会改善一些,可以找中医调理一下,心情放轻松,平时多运动,多吃蔬菜水果,祝健康
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