站几分钟或者走路走的时间长腰就特别疼

      根据你的这种描述情况，这种情况不能排除腰椎间盘突出的现象，建议避免久站久坐以及长时间的弯腰负重活动，可以进行按摩理疗热敷改善局部血运循环，疼痛剧烈可以口服非甾体抗炎药物治疗。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，起床活动后疼痛减轻，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗一个月左右就会好转。
      

      你介绍的这种症状，可能是由于过度的疲劳引起的，我的建议，要适当的注意休息，同时可以口服一下活血化瘀的药物，可以做一下按摩和理疗，不见好转，可以做一下腰椎CT的检查。
      
      以上是对“站几分钟或者走路走的时间长腰就特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！