来月经血是黑的，不知道怎么办

      你好，经血发黑跟你最近的饮食有一定的关系。你是否近期服用了寒凉的食物？建议你可以使用暖水袋进行局部的热敷或使用热贴。日间可以饮用大枣水，促进经血的流出。
      

      你好！根据你描述的情况是有经血瘀堵现象，可以局部热敷或者喝点姜糖水。头晕无力需要去医院进行血常规化验检查。建议平时在月经期间不要过多使用冷水，不要喝冷饮，吃过多生冷食品，也不要干重活。每次经前可以喝姜糖水两三天，晚上热水泡泡脚。
      

      病情分析：
      像这种情况主要考虑还是和月经周期有关系，体内激素水平发生变化，说导致的。
      指导意见：
      针对这种情况的话，可以服用一些益母草颗粒，然后观察一下看看，避免劳累，避免熬夜观察一下。
      
      以上是对“来月经血是黑的，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！