左下腹疼痛现在一直为平稳痛

      存在小腹胀痛的情况，一般存在小腹胀痛有可能是由于消化系统异常而引起的，建议你可以口服促进消化的药物进行治疗。如果存在长时间的便秘情况，建议你可以从饮食上进行调节，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物。可以适当的喝一些蜂蜜水促进排便。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的左下腹疼痛，并且收腹时不痛，考虑是妇科炎症引起的附件炎，需要积极用药治疗。
      指导意见：
      建议你用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，缓解疼痛。注意保暖，避免受凉。也可以吃妇科千金片调理治疗。禁辛辣刺激食物。避免寒冷刺激食物的摄入。必要时到正规医院妇科就诊，明确诊断合理用药治疗。