人为什么会发梦会说话

      人之所以会做梦说梦话是因为本身睡眠情况，处于一个浅睡眠状态，睡眠质量不好，就会出现这个问题，而且可能是白天思虑过多的某件事。导致出现这个情况所以还是需要白天，尽量专注注意力，不要想了一些其他的事情，晚上保证一个好的睡眠
      

      你好，很高兴为你服务，晚上睡觉说梦话的人很多，可能是压力过大、精神紧张诱发的，经常说梦话的人平时注意加强锻炼身体，多休息，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，症状会好的，祝你健康快乐。
      

      你好，很高兴为你服务，在你的病情描述中，现在16岁，睡觉做梦的时候说话，自己也不知道，这种情况，隔一段时间又出来。睡觉时做梦说话，这是一种无意识的行为，一般都是浅睡眠状态下出现，引起的原因可能与学习和工作压力大，白天比较疲劳过度导致的，也可能没有任何诱因引起的，目前医学上确定的病因还不清楚。建议你不要紧张，放松心情，注意休息，不熬夜，饮食清淡均衡，不吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，平时适当的运动有助于睡眠，注意补钙。
      
      以上是对“人为什么会发梦会说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，做梦是由于精神紧张或处于浅睡眠状态下一部分大脑细胞处于活跃状态形成梦。
      指导意见：
      建议你生活规律，按时作息，睡前不要过度兴奋及喝刺激性饮料，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，
      

      病情分析：
      一般做梦时每个人的情况不同，有的容易出现说梦话，有的还会出现梦游
      指导意见：
      只要不影响你的正常睡眠和作息规律还是不用太担心，平时注意早睡早起，睡前喝包纯牛奶