肚油不知不觉的会越来越大，很大

      你好！根据你提供的资料，你的这种情况是腹部肥胖，建议你，饮食调理和运动锻炼全身减肥，每天三餐，多吃蔬菜，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，不喝饮料，每天跑步或者跳舞达到一小时左右，再配合仰卧起坐俯卧撑，长期坚持下去就会有好的效果。
      

      你好，只要管住嘴迈开腿，小肚腩就好越来越小，管嘴可不是不吃，是要有节制科学的吃，多吃水果蔬菜瘦肉蛋类，少吃糖分高的零食，多参加户外运动，坚持下去会有效果的
      

      病情分析：
      肚子上长肉还是主要因为运动少，进食量大等原因引起的肥胖导致的。
      指导意见：
      建议：
      1、平时控制好饮食，避免暴饮暴食，多食蔬菜、水果，少食肉类高脂肪的食物。
      2、多参加户外锻炼，可以消耗过多的脂肪。
      
      以上是对“肚油不知不觉的会越来越大，很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肚子有点大，想要减肚子，你今年15岁，不建议节食减肥，以免影响生长发育。
      指导意见：
      控制饮食，加强锻炼是减肥最科学的方式，建议你调整饮食结构，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，不吃零食，多喝水多吃水果蔬菜，适当补充维生素和钙剂，每天坚持有氧运动，如慢跑30分钟，不要久坐，腰腹肥胖可以做做仰卧起坐，减肥贵在坚持，时间长了，不仅增强了体质，还达到了减肥的目的。