左侧腰神经痛，坐着一会就疼

女 | 24岁 2019-03-12 09:01:14 2人回复来自

健康咨询描述：左侧腰神经痛，坐着一会就疼，有什么锻炼的方法吗？云南白药气雾剂可以喷在疼痛处吗

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郑庆祥济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，股骨头坏死，强直性脊椎炎，骨帮助网友：27208

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2019-03-12 09:02:40 我要投诉

你这种情况很可能是得了腰椎间盘突出压迫神经引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，可以进行五点支撑和飞燕式锻炼腰背肌，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2019-03-12 09:08:48 我要投诉

左侧腰部疼痛考虑很有可能是左侧的腰肌劳损，建议在急性期的时候尽量不要活动。微波理疗，活血化瘀药物治疗，非甾体抗炎药物治疗。短时间内是可以使用云南白药气雾剂的