没有感冒也没有生病，睡眠也比较充足

      这个情况平时在生活饮食上，应该注意减少肥甘厚腻、肉类的食物，注意清淡饮食，多喝水，增加锻炼，适当的有氧运动，生活饮食习惯要规律，多吃菜和水果，能够改善这一症状。

      你好，根据你所描述的情况，如果女性的月经期周量出血较多的话，平时也会比较容易出现乏力等现象，建议到正规公立医院中医科来进行检查，有气血两虚的症状，可以及时的进行调整。

      是不是怀孕了，如果没有怀孕，建议你去正规医院进行详细的检查，明确病因后再进行治疗，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，加强锻炼
      以上是对“没有感冒也没有生病，睡眠也比较充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，由于天气环境因素、工作压力大、疲劳过度、或者有躯体疾病等原因都会引起犯困没精神，建议多到户外活动，呼吸新鲜空气，保持心情愉悦，规律作息，避免过度劳累，实在不放心，去医院做全面检查，排除身体器质性疾病，以免耽误病情。

      您好！春天的季节人们往往会发生这种犯困的情况。这就是人们所说的春困吧！建议您饮食宜清淡易消化，避免辛辣油腻生冷刺激性食物。规律睡眠，避免熬夜，早睡早起，锻炼身体。

      病情分析：
      贫血，脑供血不足等原因都可以引起你。乏力，犯困精神不振。及时的看一看医生。
      指导意见：
      最好是能到医院看一看，发现问题及时处理，做到早发现，早治疗，养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      平时有没有怕冷的症状？大便是否干燥，如果有的话这种情况要化验一下，看是否有甲状腺功能减退
      指导意见：
      如果有甲状腺功能减退的话就要正规治疗，再化验一个血常规，看是否有贫血存在。
      以上是对“没有感冒也没有生病，睡眠也比较充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是平时睡眠充足，现在也没有感冒，但是就是精神不好，全身乏力吗？
      指导意见：
      请问你平时月经量多吗，去医院检查过血常规吗？是否有贫血呢？考虑你还是需要去医院检查，化验血常规，测量一下血压，明确原因才能对症治疗。