医生：请问，饭后多久吃水果好呢

女 | 28岁 2019-03-12 13:36:23 3人回复来自北京市

健康咨询描述：你好医生:请问，饭后多久吃水果好呢？空腹不能吃吧？

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2019-03-12 13:44:06 我要投诉

你好，饭后不宜立即吃水果，因为吃饭后就已经饱了，再吃水果的话，会使水果在胃里滞留时间过长，容易引起腹胀、腹泻和便秘，而且影响消化及对营养的吸收。吃水果最好在两餐之间，饭后2小时左右。饭前也不适合吃水果，尤其是酸性水果对胃肠道粘膜是一种刺激。

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2019-03-12 13:38:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，水果的话最好是饭后半小时食用，空腹食用容易对脾阳造成影响，但是影响不大。
      指导意见：
      建议你需要注意饭后半小时才可以吃水果，并且水果最好是加热一下再吃，以免损伤脾阳。

崔彩霞朝阳糖尿病医院有限责任公司主任医师擅长: 擅长内科常见病的诊断与治疗，能熟练掌握内科各种诊疗帮助网友：14970称赞：2

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2019-03-12 13:38:56 我要投诉

你好，可以饭后一个小时吃水果，多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃寒凉生冷食物，少吃油腻油炸食物，每天适当运动，控制体重，保证充足睡眠。
以上是对“医生：请问，饭后多久吃水果好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！