大腿又痛又硬，很难受，走路困难

      出现疼痛的这个问题的话，最好还是说要注意看一下的，嗯，应该是由于他的这个过度运动之后出现的一个类似于僵硬的可能性比较偏大，这个您先休养一段时间之后看一下。

      你好，根据你的描述，考虑你可能大腿有拉伤。建议你局部可采取按摩，热敷，理疗等治疗，同时可口服活血止痛胶囊，近期避免激烈活动，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物。尿液棕褐色，建议需要到当地医院新药常规检查，如果检查无异常，考虑有可能与你喝浓茶，饮料等有关系，有时候尿液浓缩也会出现偏茶色的尿液。近期睡眠不好，主要是由于大腿痛引起的。

      尿液呈现棕褐色，是由于你喝水喝的少，你要多喝水以纠正此现象。
      跑步后出现大腿硬和疼，属于正常现象，因为平时运动量比较小，突然剧烈运动后，会使肌肉和筋膜受到强烈刺激后，出现肌肉或筋膜拉伤现象，几天后就能恢复，不影响工作、学习和生活。
      以上是对“大腿又痛又硬，很难受，走路困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！蛙跳后又跑步，第二天大腿又硬又痛，尿液棕褐色，建议去正规医院化验尿常规，并化验血常规，电解质，肾功能，肝功能，甲状腺功能，等检查，挂神经内科专家号配合医生做相关检查，明确诊断，对症治疗

      根据你的描述，尿液颜色有变化，建议应前往医院就诊，化验尿常规明确是否有泌尿系统疾病，并根据具体检查结果给予相应的治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行时度运动，避免剧烈运动。