头晕了2个月，一直很紧张焦虑

      就像你提到的这些症状一样，当对一件事情发生惊恐发作的时候就会产生过度换气，过度换气的结果就会造成体内的二氧化碳压力，下降，进一步引起呼吸性碱中毒，进一步引发低钾血症就会出现你说的这种手脚发麻的现象，这是人体正常调节的一个过程，作为一个男孩子来说，还是要勇敢起来做一些适应性的训练，包括参加集体的拓展训练营长样的，让自己的内心强大起来，就可能面对这样的问题了

      你好，你讲述的情况看，有头晕两个月，一直很紧张焦虑，很多次像惊恐发作一样，过度换气，考虑是焦虑症，建议到正规医院精神科进行检查，根据你的病情在医生指导下吃抗焦虑药物治疗，平时需要学会调理心态，多户外参加集体性活动，每天保持心情舒畅和乐观心态，
      

      病情分析：
      你这种症状和紧张焦虑的情绪有关，还是应该要注意放松自己的情绪，情绪过于紧张或焦虑，就会产生你所描述的一些症状。
      指导意见：
      平时放松自己的情绪的方法有很多，多做运动，多想一些开心的事。听听轻松的音乐，遇到紧张的事情的时候，可以做做深呼吸，或者是全身一种放松性的训练。
      以上是对“头晕了2个月，一直很紧张焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！