别人穿两件，自己要穿三件

      您好！根据您的描述您怕冷，是体质虚的表现，要增加营养，多吃一些热性的食物，像大枣，桂圆，姜等食物，不要熬夜，多吃蛋白质含量高的食物，适当运动，运动可以促进血液循环，不要剧烈运动。每晚睡前热水泡脚可以改善怕冷。
      

      你好，一个人的体型，这是与遗传有关系的，可以做一些形体训练。身体怕冷与体质有关系。多吃含铁高的食物如动物的肝脏瘦肉豆类，或者你可以吃羊肉，这些都是热性食物，平时可以用红枣枸杞桂圆黄芪炖汤喝。每天晚上用热水泡脚可以改善血液循环。
      
      以上是对“别人穿两件，自己要穿三件”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你描述的情况，可能与个人体质有关系的，可能缺乏运动锻炼等，但是应该去医院内分泌科化验检查一下除外甲减等疾病，没事就放心了。平时生活饮食规律，适当增加运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！建议：去医院内分泌科检查咨询一下，医生会根据具体情况，给予恰当解释指导的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是体重轻，体内散热少，体质虚有点怕冷
      指导意见：
      建议您最好注意保暖，平时可以适当做一些运动和户外活动可以增加体质，一定随着季节增减衣服，平时再多吃点高热量食物
      

      病情分析：
      你好，你这种情况应该是比较瘦，虚寒体质导致的，平时注意饮食营养，多运动。
      指导意见：
      你好，你这种情况应该是比较瘦，虚寒体质导致的，平时注意饮食营养，多运动。多吃些牛羊肉等温补食物。下半身有点胖有可能是久坐导致，多运动。