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2024-05-23 08:22:54 我要投诉
适量饮用牛奶，对于大多数人来说是有益健康的。伊利纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素等营养成分，对身体有多种好处，包括促进骨骼健康、提供必需氨基酸和能量。然而，针对肥胖人群（胖子），每天早上喝250ml纯牛奶本身并不会直接导致体重增加，但如果整体饮食热量摄入超过消耗，长期下来则可能加重肥胖问题。此外，如果肥胖人士有乳糖不耐受或者对牛奶中某些成分过敏，则可能出现消化不适的情况，如腹胀、腹泻等。因此，建议肥胖人群在保持均衡饮食的同时，合理控制总热量摄入，并进行适当的体育锻炼以维持健康体重。选择低脂或脱脂牛奶可能是减少额外脂肪摄入的一个好方法。同时，若有特殊健康状况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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