人每天面临不同的人与环境,会有不同的想法,欲望,但在现实生活当中,理想与现实的差距,就会有心理落差,就会产生负面情绪,如果能够自我调整,可以达到心理平衡,如果自己调整不好,没有及时寻求家人和朋友帮助支持,有的人就会出现各种各样的情绪问题,焦虑,抑郁,双相情感障碍等。
您好,据您所说的以上的神经症和精神症是受多种因素影响,有部分是遗传因素,更多的是受家庭背景和学业压力以及抗压能力较差时而诱发。心理健康是人群重要的一部分,需要日常劳逸结合和有氧运动,以及学会换位思考。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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