健康咨询描述: 我容易焦躁,有时候做的事明明不想,却莫名其妙的就做了,危机意识弱,恨自己不能保持平衡的心态,总是搞砸事情,对未来没有信心,也不知道怎么才能让自己好起来,反正就是一塌糊涂
你好,遇到困难是最重要的是绝不放弃,坚持到底。尽量永存嘛,希望的积极言语来鼓励自己,不要老说一些丧失斗志的话,不要被外在的环境吓倒,内心充满希望,发挥我认为能,就做得到的精神。做一个主动的人,要勇于做事情,付诸于行动。态度要主动积极,不要沉溺现状,要积极的去改变现状么?主动担任义务工作。只有主动出击才能让我们拥有阳光一般的良好情绪。
你好,看起来好像发生让你很懊恼的事情,要是没有这些搞砸的事情,自己保护意识强一些或许就不会现在这样了。话说回来,不经历这些哪有今天的醒悟,反正已经一塌糊涂了,还能怎么样,思考了,有经验了,调整自己更好的面对当下。我是心理咨询师,我的经验如果你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
你好,根据你的情况描述,每个人做事都不能永远保证没有错误,吃一堑长一智,这样才能锻炼自己的能力,只要以后能吸取教训就好,如果人什么事都不做,那才永远没有错误,也永远不能长大。
以上是对“总觉得自己不自私,其实是最自私的,我有病,心理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况,有时候明明知道不想做,却莫名其妙的做了,对未来没有信心,考虑是强迫症,抑郁症的可能,
指导意见:
建议到医院精神科进行检查确诊,根据自己的情况在医生指导下吃抗精神药物进行治疗,平时学会放松心情,多户参加集体运动把自己心里压力讲出来,多和家人朋友进行沟通交流,
病情分析:
你好,你现在的实际问题是容易焦躁,这样的焦躁不安的情绪来自于日常生活中处理事件的能力有限,不能更好的发挥导致自己缺乏自信心,怀疑自己产生心理疾病。
指导意见:
心理疾病的鉴别判断是有行业标准的,从你的描述中看来,情绪难以把控属于自制力缺乏,这是修炼的一个过程。从身边的小事做起,一件事一件事的完成,能够培养好有效的自信心。
病情分析:
能理解你的心情,其实不是每个人都能很好掌控自己的,这也是很正常的,因为人的潜意识和意识层面可能会有矛盾冲突。
指导意见:
先试着去调整自己的想法,让自己的想法积极向上,这样你才会有积极的情绪,此时面对一些人和事才会有力量,不至于太悲观失望,慢慢调整,一点点来,人都是从错误中学习来成长的,加油!
你好,因为焦躁影响了你对事物的判断力,对做过的事情感到后悔,这是抑郁的表现。对未来没有信心,这是焦虑的表现。建议通过放松的训练让自己的情绪平静下来,决定做任何事情之前建议先冷静三秒。
以上是对“总觉得自己不自私,其实是最自私的,我有病,心理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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