病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述是不是肥胖的问题
指导意见:
你好,根据你的身高标准体重应该在56.5公斤左右,从你的年龄正处于青春发育成长期,建议你不要减肥,平时生活规律,不要熬夜,营养饮食,荤素搭配,积极锻炼身体,健康成长就好。
身高165cm,体重66.5kg,根据计算,BMI等于24.42,高于正常范围,略微偏胖,建议在保证营养充足的基础上适当减肥,平时注意合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
您好,根据您的情况和身高体重看,属于比较胖一点的,建议您多进行体育活动,既能增强体质也能有效的减肥,饮食上注意少吃肥肉,脂肪含量多的食物,多吃蔬菜水果,少喝可乐等饮料,饮料里含能量也挺高的。
以上是对“小学六年级女生,十一岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述分析:是的,以你的身高,体重是有点超标了。
指导意见:
指导意见:应调整一下饮食结构,并适当的控制一下饮食,拒绝零食和甜食。避免吃油腻油炸熏烤食物和碳酸饮料。尽吃垃圾食品,多吃优质蛋白,如鸡蛋,牛奶,牛肉和鱼等海产品。多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还应多喝水,礼拜六,礼拜天,或寒暑假的期间,多进行运动。希望对你有帮助。
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