就是那个颗粒状的东西

      你目前的手腕内侧的这些小疙瘩属于正常的生理结构，它是肌腱等的交界处，当伸向手腕内侧时，表现的会比较明显，且没有明显不适感，不用处理。如果不放心，可以行该部位彩超检查。

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况和图片情况，大多为毛周角化症，俗称鸡皮疙瘩，由于体内缺乏多种维生素有关，有遗传可能。
      指导意见：
      建议你：保持局部皮肤清洁，可以使用油脂性药物。如20%尿素软膏，或者0.1%维甲酸软膏外用，以减少皮肤干燥，可以口服金维他多种维生素。注意饮食多吃蔬菜水果含维生素丰富的食物，必要时去正规医院皮肤科就诊。