一直没有精神，昏昏沉沉的，跟睡不醒似的

      指导意见：
      从以上情况开始分析，表现为疲乏无力和犯困明显，情绪低落烦躁不安，个人分析需要考虑可能是抑郁状态的表现，可以考虑去当地医院心理精神科就诊，必要时口服改善情绪药物治疗
      

      病情分析：
      考虑神经衰弱的症状
      如排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因，神经衰弱属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗
      指导意见：
      学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪和社交欲望，逐步恢复提高记忆力和其他社会功能。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
      

      病情分析：
      你如果长期这样人感觉到疲倦很累，可以去医院内分泌科检查一下甲状腺功能，另外生活要有规律，晚上不要熬夜，保证每天8小时睡眠就足够了，然后加强运动这样人才会有精神。
      指导意见：
      你如果长期这样人感觉到疲倦很累，可以去医院内分泌科检查一下甲状腺功能，另外生活要有规律，晚上不要熬夜，保证每天8小时睡眠就足够了，然后加强运动这样人才会有精神。
      
      以上是对“一直没有精神，昏昏沉沉的，跟睡不醒似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是由于工作或学习压力大，过于疲劳，还是人际关系或情感方面遇到了挫折？这种状态，也许是人的一种自动防御机制。
      指导意见：
      建议您自我调节，改变不合理认知，接纳当下，欣赏自己的优点。集中精力做自己喜欢的事情。和自己信任的人多交流倾诉，每天坚持运动，规律作息和饮食，可以帮助缓解上述症状。