看手机看书不带眼镜能看清

      如果感觉平时不影响工作，学习，可以不带眼镜的，否则对工作，生活有影响，需要带眼镜矫正，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量减少电脑前工作时间，多户外活动，多远近交替看东西，避免眼睛疲劳。
      

      病情分析：
      那我建议你这种情况的话，尽量的不要戴眼镜，如果养成戴眼镜的习惯，你到时候就摘不掉了。
      指导意见：
      关键是平常要养成良好的用眼习惯，我建议你不要经常玩手机，玩电脑或者长时间的熬夜。近距离写字等等。可以用热毛巾去热敷一下眼睛，缓解一下眼睛视疲劳有一定的效果。
      

      眼镜要一直戴着，不能时戴时不戴，要坚持使用双手脱戴眼镜，以免眼镜因单手脱戴受力不均而变形。而且，配戴眼镜不能过紧或过松，眼镜两镜腿之间的距离和镜腿的弯曲度要合适，例如脚弯刚好在耳朵上，不能太紧。配戴眼镜时，我们要注意合适的近眼距（角膜离镜片的距离），不宜太近或太远。一般以睫毛扫不到镜片为准，尽量离眼近一点。
      
      以上是对“看手机看书不带眼镜能看清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！