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2022-11-03 06:18:55 我要投诉
您好，欢迎咨询，可以吃香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，产妇吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子时多是卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后贫血的目的。同时产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也会随之增多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用，此外香蕉还富含一种能使人情绪愉悦、安宁的的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心，对产后抑郁有一定积极作用。
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