医生求您帮帮我，我真的好无助

      减肥产品不建议你使用，对不同个体会有不同的副作用，可以平时适当控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，坚持每天运动，如游泳或瑜伽这样塑身效果好。
      

      我们不推荐您使用任何减肥药品或保健品，减肥最重要的的就是需要持之以恒，管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动才可取，关键在于改变饮食结构于习惯，这样才不会反弹
      
      以上是对“医生求您帮帮我，我真的好无助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，别再吃那些减肥产品了，对身体有副作用，还会出现反弹现象。
      指导意见：
      建议：最绿色的减肥就是，管住嘴，迈开腿，一日三餐正常吃，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，每天坚持，就会达到减肥目的。
      

      病情分析：
      关于蓝宝全营养换食套餐，7天没吃任何东西，不但没瘦，反而体重加了！
      指导意见：
      你好！任何减肥产品对身体都有付作用，希望你通过少吃多动的绿色减肥方法减！建议多吃蔬菜水果，少吃肥肉及油炸食品甜品，不吃零食，每天运动40分钟，可以快走，慢跑，打羽毛球，练瑜珈！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，任何减肥产品都是有副作用的，应该不会出现商家所说的那种严重情况。服用减肥药，会出现体重反弹是一定的。
      指导意见：
      建议，减肥最科学健康的方法是控制饮食，加强锻炼，调整饮食结构，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，多喝水多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时，按时作息不要熬夜，时间长了，不仅增强了体质，体重也会降下来。