我也不知道怎么了医生帮帮忙谢谢

      你好，看你的描述可能是长时间不锻炼身体，或身体肥胖造成跑步和仰卧起坐都不如从前了。建设你多户外运动，如慢跑，打球，爬山等。也可以练瑜伽，以增强体质。循序渐进会恢复以前的状态。

      病情分析：
      综上所述，可能是由于大二时缺乏锻炼导致的，大能做好的事情，大二应该是没问题的！
      指导意见：
      建议加强锻炼，运动一定要循予渐进，经过一段时间的锻炼一定能行的，还有就是一定要加强营养物质的摄入！
      
      以上是对“我也不知道怎么了医生帮帮忙谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自身的体能如果在短期间内出现下降的话，有可能是身体方面有疾病造成的。
      指导意见：
      建议你最好是能够做一下全身的体格检查，看是否是因为体质的下降，造成体能不达标。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是缺乏体育锻炼，身体体质有所下降导致。
      指导意见：
      建议，你加强体育锻炼，同时调整饮食结构，少吃高热量高脂肪的食物，多喝水多吃水果蔬菜，适当补充维生素和钙剂，按时作息不要熬夜，每天坚持有氧运动，还可以做做瑜伽，有利于身心健康。
      

      病情分析：
      仰卧起坐和跑步都是考验耐力的运动，必须经常锻炼练习才行，不是一两天就能练出来的
      指导意见：
      建议你多锻炼，仰卧起坐必须循序渐进，慢慢一次比一次做的多，跑步也一样，需要坚持，还有饮食控制，如果长胖的话，可能做仰卧起坐不好做
      

      病情分析：
      从你叙述的情况来看，大姨子身体特别强壮，而大二以后感觉体能下降。
      指导意见：
      你这考虑由于是大二后运动量减少导致的体能下降的，如果有体重增加的话，考虑与体重增加也有关系的。
      
      以上是对“我也不知道怎么了医生帮帮忙谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的现在这种情况，考虑与你长期缺乏锻炼有关，才会出现体育能力下降的现象。
      指导意见：
      建议：每天坚持跑步，就像上高中时候一样锻炼，仰卧起坐也天天练习，只有坚持锻炼才不会退步。