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吸收能力非常差,怎么吃都不胖

女 | 23岁 2019-03-14 22:51:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 吸收能力非常差,怎么吃都不胖?我想像正常人的体重那样,有什么方法帮我?

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孔德兰
孔德兰 滕州市中医医院   护师 擅长: 冠心病,心肌炎,糖尿病,骨折 帮助网友:825
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2019-03-14 22:54:50 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:
      如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,
      指导意见:
      指导意见:
      平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

2019-03-14 23:09 ask90096606so 追问

推荐一下有什么营养素,真的非常想胖

2019-03-14 23:58医生回答:

平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

徐晔
徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 混合痔,肛周脓肿,高位复杂性肛瘘 帮助网友:5888
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2019-03-14 22:58:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,成人标准体重身高减105。上下波动不超过百分之15都是正常的。你是正常体重吗?
      指导意见:
      你说自己吃什么都胖不起来,吸收能力非常差。这种情况考虑还是脾胃虚弱,建议你看中医,服用中药调理脾胃,脾胃运行顺畅了,你的消化系统就能充分吸收营养,你也会长胖的。其实不管胖瘦,身体健康就好。

2019-03-14 23:06 ask90096606so 追问

82斤,整天别人说竹杆甘,我真的好瘦,没什么疾病,吸收不了营养

2019-03-15 10:33医生回答:

瘦没有病就是好,不要因为胖瘦给自己增加压力,平时保持心情愉快,正常饮食,锻炼身体,保证充足睡眠,规律生活。慢慢会调整好的。

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