健康咨询描述: 中午时突然神经性头疼,偏右头疼。突然疼一下过一会又是这样,持续20分钟。一年前也有这种情况。一年前头疼持续时间1小时或几个小时。现在无精神压抑。(这一周有熬夜12:00才能入眠,都是听着纯音乐睡着的,戴着耳机。)
熬夜坏处多,长时间睡眠不足,免疫力低,白天没精神,容易失眠,衰老的快,对心脏及脑神经都有损害,建议规律作息时间,均衡饮食营养,不熬夜,日间适量运动,睡前读书听音乐都可以。
你好,看了你的描述,头痛让人非常难受,不知道你是否做过相关检查,如果没有什么问题的话,估计是压力过大或思虑过多睡眠过少等因素引起,看你描述这几天睡觉挺晚的。建议你合理调整睡眠时间,保持足够的休息,劳逸结合,学习之余參加体育锻炼,跑步跳绳等有氧运动可以释放压力,另外,在睡觉听音乐时建议外放音乐,长时间戴耳机易损伤听力。
病情分析:
你好,很高兴为您提供咨询,经常熬夜的话会导致神经痉挛的,所以千万不要熬夜,要养成良好的生活习惯,这样才能够促进身心健康的恢复。经常戴着耳机睡觉,对耳膜也不好。
指导意见:
建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,养成良好的生活习惯,更利于植物神经的修复,晚上要按时休息,千万不要熬夜哦。
以上是对“神经性头疼(偏右头疼)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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