有问必答网心理健康科失眠 → 神经性头疼(偏右头疼)

神经性头疼(偏右头疼)

女 | 15岁 2019-03-14 23:15:47 4人回复 来自

健康咨询描述: 中午时突然神经性头疼,偏右头疼。突然疼一下过一会又是这样,持续20分钟。一年前也有这种情况。一年前头疼持续时间1小时或几个小时。现在无精神压抑。(这一周有熬夜12:00才能入眠,都是听着纯音乐睡着的,戴着耳机。)

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关锐玲
关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,躁狂症,癔症,睡 帮助网友:1033
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2019-03-14 23:27:19 我要投诉

      熬夜坏处多,长时间睡眠不足,免疫力低,白天没精神,容易失眠,衰老的快,对心脏及脑神经都有损害,建议规律作息时间,均衡饮食营养,不熬夜,日间适量运动,睡前读书听音乐都可以。
      

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-03-14 23:30:38 我要投诉

      你好,看了你的描述,头痛让人非常难受,不知道你是否做过相关检查,如果没有什么问题的话,估计是压力过大或思虑过多睡眠过少等因素引起,看你描述这几天睡觉挺晚的。建议你合理调整睡眠时间,保持足够的休息,劳逸结合,学习之余參加体育锻炼,跑步跳绳等有氧运动可以释放压力,另外,在睡觉听音乐时建议外放音乐,长时间戴耳机易损伤听力。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-03-14 23:19:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您提供咨询,经常熬夜的话会导致神经痉挛的,所以千万不要熬夜,要养成良好的生活习惯,这样才能够促进身心健康的恢复。经常戴着耳机睡觉,对耳膜也不好。
      指导意见:
      建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,养成良好的生活习惯,更利于植物神经的修复,晚上要按时休息,千万不要熬夜哦。
      
      以上是对“神经性头疼(偏右头疼)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-03-14 23:33:35 我要投诉

      病情分析:
      你好!姑娘,你说的神经性偏头痛,是你去医院大夫确诊的,还是自己以前学生,一年前发生发生了什么事?
      指导意见:
      合理安排自己的患者工作与学习,避免了过度劳累,做心理数高于,保持规律,合理的饮食。找心理咨询师一起走,帮助直接消除紧张,有,焦虑,培养良好的生活习惯。适当进行体育锻炼。
      

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