晚上睡不着胡思乱想白天也想到头疼

      你最近是不是因为遇到一些事情精神压力大所引起的焦虑，所以直接影响到了睡眠质量，一定要注意调整好心态，遇见事情要果断的去处理。可以吃一些安神补脑的药物进行调理。
      

      你这种情况要考虑应该是你自己内心的问题，首先你要正确的面对生活，不要总是胡思乱想，遇到事情要果断一些犹犹豫豫，这样就会导致你总是想一些没有用的东西引起你失眠。
      

      这种情况可能是内心压抑太多的负面情绪。没有发泄出来，堵在身体内引起的身体症状。可以寻求专业心理老师的帮助，帮助释放情绪，学会管理自己的情绪。
      
      以上是对“晚上睡不着胡思乱想白天也想到头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位男士从你描述的状况来看的话，主要是自己理想不确定造成一个男人，第1个要树立自己的理想目标，有了理想就有了动力，就有了精神就有了办法，第2个不断的锻炼，身体身体强健的就更加自信了。第3个要努力学习，不断进步，要成为一个有能力的，有价值的男人，学会生存于这个社会，回报父母的养育之恩。胡思乱想一点用都没用！