医生我今年38岁，在性生活中很不满意

      你描述的情况需要明确原因，如精神因素、前列腺炎，神经敏感度高、内分泌失调等。原因不同采用的治疗方法也不同。多吃生蚝和韭菜之类的食物。平时规律生活，多锻炼身体。
      

      这种情况可以口服希爱力，每天晚上八点口服一片，疗程三个月。您要养成良好生活习惯。养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉鱼水果，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。
      

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力·
      
      以上是对“医生我今年38岁，在性生活中很不满意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！