张大夫您好:我是滑膜炎患者

      您好根据你的描述的情况目前考虑是外伤后导致的膝关节的疼痛的现象，目前还不能明确导致膝关节疼痛的具体原因，建议你注意休息，热敷膝关节疼痛部位，口服活血止痛胶囊治疗，另外需要检查一下膝关节的核磁共振排除一下是否有膝关节半月板韧带损伤的可能。

      出现这样有可能当时有膝关节半月板韧带损伤的可能性大了，并且发展到关节腔比较多的积液了，时间长了就容易引起滑膜病变滑膜炎的，建议病人去当地公立三甲医院关节科门诊医生查体检查一下怀疑了一般是会建议病人做核磁共振检查明确诊断才可以尽早针对性治疗的，轻度的可以选择系统保守治疗为主的，严重的一般是做个微创关节镜手术治疗为主的，具体治疗方案听当地公立三甲医院医生的建议吧！现在你注意保护保暖膝关节，减少负重活动量，平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的。

      如果诊断的是膝关节滑膜炎，那么就要适当的减少运动，因为运动一多肯定要刺激滑膜炎的复发，从而导致膝关节肿胀和疼痛，如果是大腿损伤的话也要系统治疗，否则以后容易形成慢性劳损。
      以上是对“张大夫您好:我是滑膜炎患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！