专治腰椎盘突出，需要注意什么

      腰间盘突出，平时要注意保养，注意休息，不要剧烈活动和过度劳累，少做弯腰动作，避免着凉，睡硬板床，可以佩戴腰围保护腰部，做飞燕式运动，加强腰背肌肉功能，可以牵引针灸推拿按摩理疗
      

      病情分析：
      你好：腰椎间盘突出首先是要防止剧烈活动；其次是防止疼痛的反复发生；防止长时间维持同一恣势，防止肌肉的劳损及炎症。
      指导意见：
      建议生活中平卧硬板床；避免长时间弯腰负重；不能抬重物，不能长时间坐软沙发。疾病缓解期通过练习小燕飞加强腰背肌功能锻炼。
      

      腰椎间盘突出容易导致的腰腿反复疼痛，影响生活，最好是到中医院检查就诊，可以选择针灸、推拿、牵引、理疗配合中医药物进行针对性的治疗。平时注意生活规律，不要受凉和劳累，注意姿势和体位，睡硬板床。
      
      以上是对“专治腰椎盘突出，需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！